Capítulo 17

d) Amortecimento com a testa

1 - O corpo, apoiado no solo, está apoiado sobre os dois pés, ligeiramente afastados e pernas encolhidas;

2 - No momento do impacto, há um recuo da testa seguida de um abaixamento do tronco e de uma ligeira flexão das pernas;

3 - Se o gesto é executado com o corpo em suspensão, o abaixamento do tronco e a respectiva travagem da bola são favorecidos pela sincronização com a fase descendente do corpo.

Estas técnicas são muito difíceis de executar, pois exigem uma grande coordenação Neuromuscular.